Stoppen met roken in Hilversum en omgeving
Wil jij ook succesvol met roken? Dan help ik je graag!
Onder begeleiding stoppen is veel succesvoller dan zelfstandig stoppen. Ik werk met het programma Rookvrij en Fitter. Dit is een intensief, leuk maar vooral succesvol programma. Voor iedereen die een rookvrij en fitter leven wil.
Deelname aan Rookvrij en Fitter is GRATIS. Het programma wordt een keer per kalenderjaar volledig vergoed door de zorgverzekeraar en staat onder begeleiding van erkende stoppen-met-roken coaches.
Wil jij ook stoppen met roken en tegelijkertijd werken aan een gezondere leefstijl? Meld je dan nu aan!
Ik bied zowel individuele begeleiding als groepssessies aan op locatie, of eventueel via videobellen of telefoongesprekken.
Het Rookvrij en Fitter traject
Het Rookvrij en Fitter traject biedt je vanaf de stopdag een 4 weken durend intensief traject van begeleiding om jou op een goede en professionele manier van het roken af te helpen. Daarnaast werken we aan een fittere levensstijl. Behalve de coaching krijg je ook een uitgebreid handboek opgestuurd en is er extra ondersteuning mogelijk na afloop. Mocht je gebruik willen maken van hulpmiddelen als een nicotinepleister of tabletten, dan worden ook deze volledig vergoed door je verzekering. Ook kun je meedoen met de fresh airwalks, dit kun je blijven doen ook als jouw programma al is afgelopen. Tijdens de sessies zullen de volgende onderwerpen aan bod komen; motivatie, impulsmanagement, valkuilen en voeding, beweging en ontspanning.
Het individuele traject bestaat uit;
Intake en een stoppen met roken plan
3 coachingsessies
Afrondend gesprek
De groepssessies bestaan uit;
Intake en een stoppen met roken plan
6 groepssessies
Afrondend gesprek
Waar vinden de sessies plaats?
De afspraken kunnen plaatsvinden op locatie in Hilversum, op een afgesproken plek buiten, via videobellen of een telefonisch gesprek, afhankelijk van jouw voorkeur.
Mijn praktijk is gelegen aan Minckelerstraat 71 in Hilversum voor deelnemers uit Hilversum en omgeving. Mocht je van verder komen, dan ben je natuurlijk ook van harte welkom!
Extra ondersteuning en nazorg van Rookvrij en Fitter
Het programma Rookvrij en Fitter biedt ook extra ondersteuning en nazorg mocht je daar behoefte aan hebben.
Fresh Air Walks: vanaf een aantal locaties worden de fresh air walks aangeboden. Hierbij kun je als deelnemer, maar ook als oud deelnemer meelopen onder begeleiding van een Rookvrij en Fitter coach. De wandelingen duren een uur. Bij voldoende aanmeldingen is dit ook mogelijk in Hilversum.
Online Community: via de online community op de app Huddle kun je ervaringen delen met andere deelnemers en steun zoeken bij elkaar. Hier kun je ook veel informatie vinden over stoppen met roken en gestopt blijven.
Nazorgsessies: na afloop van het programma kun je wekelijks deelnemen aan online nazorgsessies via zoom. Een Rookvrij en Fitter coach begeleidt deze sessies.
Aanmelden
Aanmelden voor het programma:
Via het formulier op https://rookvrijenfitter.nl/hilversum/
Stuur een email naar info@arvadacoaching.nl
Bel mij op 06-30830461
Het Rookvrij en Fitter wordt 1 x per kalenderjaar voor 100% vergoed door alle verzekeraars. Evenals de hulpmiddelen die je wil gebruiken. Je betaalt ook geen eigen risico.
